いきなりですが、昨日は見事3.8㎏の減量に成功したお話をさせていただきました。

　口で言うのは簡単ですが、実は私なりに涙ぐましい努力をしてきたのです。

　というのも、5月19日からは、夕食の炭水化物はもちろん、食卓にどんなに魅力的な料理が並んでも、極力口にしないようにしてきたのです。

　最大の峠は、6月上旬にやってきました。　
　その日の夕食は、大好物の「長崎ちゃんぽん」。

　この時は、食べたくて本当に泣きそうになりました。　（←盛りすぎ！）
　しかし、ここはグッと堪えて、どんぶりに麺は入れず、野菜とちゃんぽんスープだけで乗り切りました。

　そんな努力が実り、6月26日の3.8㎏減につながったのです。

　しかしです。　
　体重は減ったものの、γ-GTPと中性脂肪の数値は、昨年より跳ね上がっていました。

　医師曰く、「これ、酒だね」と。

　はい、思い当たる節はあります。

　そうなんです。　
　夕食の炭水化物や主菜、副菜の摂取を控える代わりに、かなりの栄養を流動食（お酒）で補ったというか、その力を借りて満腹中枢を麻痺させてきたのです。

　「あちらを立てれば、こちらが立たず」

　ちょっと違いますね。

　「あちらを下げれば、こちらが上がる」

　失礼しました。

　以上です。