いきなりですが、当社における健康診断の季節がやって来ました。
人間ドッグの案内と共にここ数年配布されるのが、ストレスチェック表です。
されたことのある方も多いと思いますが、ストレスチェック表は、46の設問に対して、4段階に分けられた答えの中から、現在の自分の状況をマークシートに記すことで、ストレス度をチェックして貰えるようです。
設問は以下、
- 非常にたくさんの仕事をしなければならない
- 時間内に仕事が処理しきれない
- 一生懸命働かなければならない
- かなり注意を集中する必要がある
- 高度の知識や技術が必要なむずかしい仕事だ
- 勤務時間中はいつも仕事のことを考えていなければならない
- からだを大変よく使う仕事だ
- 自分のペースで仕事ができる
- 自分で仕事の順番・やり方を決めることができる
- 職場の仕事の方針に自分の意見を反映できる
- 自分の技能や知識を仕事で使うことが少ない
- 私の部署内で意見のくい違いがある
- 私の部署と他の部署とはうまが合わない
- 私の職場の雰囲気は友好的である
- 私の職場の作業環境（騒音、照明、温度、換気など）はよくない
- 仕事の内容は自分にあっている
- 働きがいのある仕事だ
- 活気がわいてくる
- 元気がいっぱいだ
- 生き生きする
- 怒りを感じる
- 内心腹立たしい
- イライラしている
- ひどく疲れた
25 へとへとだ
- だるい
- 気がはりつめている
- 不安だ
- 落着かない
- ゆううつだ
- 何をするのも面倒だ
- 物事に集中できない
- 気分が晴れない
- 仕事が手につかない
- 悲しいと感じる
- めまいがする
- 体のふしぶしが痛む
- 頭が重かったり頭痛がする
- 首筋や肩がこる
- 腰が痛い
- 目が疲れる
- 動悸や息切れがする
- 胃腸の具合が悪い
- 食欲がない
- 便秘や下痢をする
- よく眠れない
皆さんも是非お試し下さい。
因みに私は、体のふしぶしが痛む、首筋がこる、腰が痛い、目が疲れるが引っ掛かります。
まあ、これは老化現象ですね。
とにかく、寝ていただけなのに、体が痛みますので。(笑)
おさぼりブログ、失礼しました。
以上です。