「健康第一」と言いますがなかなかそれを実践するのは難しいですね。

健康第一と解っていてもついつい暴飲暴食してしまったり、タバコがやめられなかったりします。お蔭様で私は十数年前に酒もタバコも止めました。今では嫌煙家の一人です。

ただ、甘いものには目がなくて間食に悩まされております。それでも毎日のウォーキングで何とか歩くことの衰えだけはならない様にしていますが、手が上がらなかったり、物事を忘れることや間違えることが増えて来ています。

これは加齢で仕方ないとあきらめております。