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半ライス 2019.5.10

 いきなりですが50歳を過ぎて、すごく頑張っているのですが中々体重が落ちません。

 朝食は、以前よりごはんの量を減らし、夜は炭水化物を摂取しないと決めています。やはり、運動不足に加え、たばこを止めることに成功したのと老化が原因だと思っています。

 「こんなに頑張っているのに、ごはんをたくさん食べることも許されない。」食い意地の張っている私ですから、本当に涙が出て来そうです。笑

 そんな中、最近唯一救いは、お昼によく利用する定食屋のごはんを、それこそ涙を呑んで「半ライスで!!」とお願いすると、会計の伝票に、「50円引き」と記載されることです。

 523日の健康診断までに、「5キロ減!!」頑張ります。

 以上です。

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