こんにちは！
イイケンハウスの寺島です！

春らしい気候になってきましたね♪

暖かくなるとどうしても運動したくなります！
ということで・・・

先日、畳ヨガを体験してきました！！

ヨガスタジオと聞くとフローリングやカーペットの上にヨガマットを敷いて
行うイメージですが・・・

スタジオの床全面畳敷きになっており
なんと言いますか、どこか懐かしい匂いと
アジアンテイストの落ち着いた空間が
めちゃくちゃ癒しを与えてくれます！！

あ！空間だけ癒されるわけではないですよ♪

たっぷり呼吸をしながら体をゆっくり動かすって
体の痛いところが減ったり
顔のむくみが軽減されたり
体の底からリラックスできるんです！！

ヨガは女性だけの運動ではないですよ！！
ストレス社会で働く男性にも
ぜひぜひ、ゆったり呼吸をすることを
身に着けて神経を整え自分の体にやさしくなってほしいです！！

スタジオ詳細
https://www.essenceyoga1029.com
長野市鶴賀南千歳868セピアビル3F