こんにちは！
イイケンハウスの寺島です！
春らしい気候になってきましたね♪
暖かくなるとどうしても運動したくなります！
ということで・・・
先日、畳ヨガを体験してきました！！
ヨガスタジオと聞くとフローリングやカーペットの上にヨガマットを敷いて
行うイメージですが・・・
スタジオの床全面畳敷きになっており
なんと言いますか、どこか懐かしい匂いと
アジアンテイストの落ち着いた空間が
めちゃくちゃ癒しを与えてくれます！！
あ！空間だけ癒されるわけではないですよ♪
たっぷり呼吸をしながら体をゆっくり動かすって
体の痛いところが減ったり
顔のむくみが軽減されたり
体の底からリラックスできるんです！！
ヨガは女性だけの運動ではないですよ！！
ストレス社会で働く男性にも
ぜひぜひ、ゆったり呼吸をすることを
身に着けて神経を整え自分の体にやさしくなってほしいです！！
スタジオ詳細
https://www.essenceyoga1029.com
長野市鶴賀南千歳868セピアビル3F
宮入 匡寿
土屋 政志
服田 昌典
半田 克征
灰谷 元男
遠山 裕太
大久保 正幸
吉村 睦
関 正晴
堀内 陽洋
我謝 雄一
松木 徹
柳町 海斗
丸田 元
山口 猛
内田 淳子
永井 秀樹
田幸 勝仁
佐藤 拓
今井 利至
的場 順一
小林 勇太
和田 徹
松坂 善昭
寺島 央紗
