リフォームクラブ大久保です。
年末年始にかけて飲酒する機会が増え運動していても、思ったように体重を
コントロール出来ない毎日を過ごしています。
又体質もＬＯＷカーボに慣れてしまい、摂生している割に結果が伴わず、
ストレスを感じ始めた為、１か月振りに先日、チートdayを設けてみました。
チートと言うのは騙すって意味なのですが、その名の通り脳を騙して、
代謝をアップさせ脂肪燃焼を促すのが,チートdayの目的です。
ダイエットの最大の敵は停滞期とストレスだと思います。
毎日の仕事は楽では有りません。
もし年中無休で仕事をしたら、殆どの人はいつか病気になる
でしょう。身体も同じで、糖質が制限されると、最初は脂肪
燃焼するのですが、ある時期から燃焼が止まります。
そんな時にあえて糖質を食べると、脳が勘違いして以前の体質に戻してくれます。
と？堅苦しく書きましたが、要は普段食べない物を好きなだけ食べたという事でした。
たまに食べる白米って悪魔的においしい！！
次はちょっと早いけれど、社員旅行をチートｄａｙにする予定です。
全ての事において刺激は大事だと思います。
宮入 匡寿
土屋 政志
服田 昌典
半田 克征
灰谷 元男
遠山 裕太
大久保 正幸
吉村 睦
関 正晴
堀内 陽洋
我謝 雄一
松木 徹
柳町 海斗
丸田 元
山口 猛
内田 淳子
永井 秀樹
田幸 勝仁
佐藤 拓
今井 利至
的場 順一
小林 勇太
和田 徹
松坂 善昭
寺島 央紗
