こんにちは、リフォームclub松坂です。

一昨日の休日、緊急事態宣言が解除されて一か月ぶりくらいに一時間半くらい軽いジョギングと散歩をしました、最初少しジョギングすると息切れ、あれ！こんなにもと思い少し歩き又ジョギングその繰り返し、そして歩いている時何かにつまずき転倒しそうに何かと思い振り返ると一センチ位の敷石の段差につまずき、「え！・・・」少しのジョギングで息切れ、一センチの段差につまずき、私も段々と年になって来たのかしみじみ、次の日朝目が覚めると足の筋肉がつっぱて筋肉痛の様な感じ昨日のジョギングかと思い、でも次の日で良かったとにっこり、二日目、三日目に経って出ると朝から又落ち込む所でした。