いきなりですが、恐ろしいデータが手元にやってきました。

　というのも、過日の健康診断で、体重が昨年より3.8㎏減ったと喜んでいたのですが、なんと3.8㎏減ったのに、ウエストが昨年と変わっていませんでした。
　何センチかは秘密ですが、私の予想では、3㎝は減っていていいと思っていたのですが、残念な結果となりました。

　そこで、いろいろと調べてみると、やはり老化により、代謝が著しく落ちていることが判明しました。

　さらに、友人の医師に対策を聞いてみると、

　「有酸素運動」
　「腹筋」

　と、いつものようにそっけない返信が。

　そこで、2週間前から散歩の後に、「腹筋運動」を開始しました。

　まずは、両手を後頭部につけて起き上がる、一番オーソドックスな腹筋運動に挑みました。
　これが、なんと、1回も起き上がることができなかったのです。

　ショックでした。
　野球部時代は、百回はできたのに・・・。
　そりゃ、下っ腹のミートも落ちないわけです。

　散歩と違って、腹筋運動は楽しくもなく、きついので、これがいつまで続くかは分かりません。
　それでも、今朝も数回、必死で起き上がってみました。

　「一回目　使った筋力　百回分」

　腹筋現場からは以上です。