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大久保 正幸
大久保 正幸

ごはんって美味しい!!2020.1.28

リフォームクラブ大久保です。

年末年始にかけて飲酒する機会が増え運動していても、思ったように体重を

コントロール出来ない毎日を過ごしています。

又体質もLOWカーボに慣れてしまい、摂生している割に結果が伴わず、

ストレスを感じ始めた為、1か月振りに先日、チートdayを設けてみました。

チートと言うのは騙すって意味なのですが、その名の通り脳を騙して、

代謝をアップさせ脂肪燃焼を促すのが,チートdayの目的です。

ダイエットの最大の敵は停滞期とストレスだと思います。

毎日の仕事は楽では有りません。

もし年中無休で仕事をしたら、殆どの人はいつか病気になる

でしょう。身体も同じで、糖質が制限されると、最初は脂肪

燃焼するのですが、ある時期から燃焼が止まります。

そんな時にあえて糖質を食べると、脳が勘違いして以前の体質に戻してくれます。

と?堅苦しく書きましたが、要は普段食べない物を好きなだけ食べたという事でした。

たまに食べる白米って悪魔的においしい!!

次はちょっと早いけれど、社員旅行をチートdayにする予定です。

全ての事において刺激は大事だと思います。

 

担当者別
  • 宮入 匡寿

    宮入 匡寿

  • 土屋 政志

    土屋 政志

  • 木村 行雄

    木村 行雄

  • 遠山  裕太

    遠山  裕太

  • 丸田 元

    丸田 元

  • 佐藤 拓

    佐藤 拓

  • 堀内 陽洋

    堀内 陽洋

  • 大久保 正幸

    大久保 正幸

  • 永井 秀樹

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  • 松坂 善昭

    松坂 善昭

  • 吉村 睦

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  • 寺島 央紗

    寺島 央紗