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ルーティン 2019.4.15

 朝起きて、トイレに行って、新聞取って・・・。と毎日のルーティンというのが、恐らく誰にもあると思います。

今朝は新聞の休刊日で、ルーティンの一つが抜けてしまいました。そうするとおかしなもので、その抜けた次のルーティンも飛んでしまいました。私だけかもしれませんが、毎日同じことをを繰り返していてそれが乱れるとリズムが崩れませんか。

今朝は毎朝測っている血圧を測定し忘れました。これでも体調管理に気を遣っていて、毎朝の体重、血圧、体脂肪は測っていますが、範囲内は血圧だけですかね。

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