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風邪にご用心! | イイケン通信 | 注文住宅 長野 工務店 飯島建設 イイケンハウス ローコスト

イイケン通信

  • 風邪にご用心!

  • 2008/11/28(金) すべて
先日、インフルエンザの予防接種をしてきました。効果が出るのは2週間後で4月迄は大丈夫との事でした。元来注射嫌いな私はこのシーズン忍耐と体力で乗り切ってきたのですがここ数年来
心身の衰えとともに予防接種のお世話になっています。備えあれば・・・との思いからです。
同時に習慣化している事があり効果的だと感じている事を書いておきますのでご参考に!
  1.帰宅後の手洗い
  2.帰宅後のうがい
  3.適度の睡眠
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